“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。” 　　——题记 　　写给开始走上瑜伽之路的你 　　瑜伽对于每一个开始练习的人来说都有着不同的意义。纷扰的生活里，我们穿梭忙碌在各种事务中，活跃在各类社交软件上，生活像不停旋转的陀螺，被日程填满，有时候空下来十分钟什么都不做竟会感到不安，甚至恐惧。瑜伽的生活就像是一种奢求，我们越来越不会与自己相处，越来越忽视了自己，我们只看到了每天行走于世间的身体，却忘记了心灵深处还有一个潜在的我。 　　来到梵音，来到一个感受宁静平和的地方，停下脚步，慢慢梳理心灵，找回当初的纯净、安宁，听听灵魂在说什么，不知不觉中，遇见自己。 　　·瑜伽之路的开始，瑜伽是什么？ 　　瑜伽是什么？大多数人在刚接触瑜伽时可能并没有思考过这个问题。当在梵音上第一节课时，阮斌老师便问大家“想想当初你为什么要练习瑜伽？你理解中的瑜伽是什么？”我一下子被这样的问题牵绊住了，是啊，为什么？ 　　还记得第一次来到瑜伽课堂，我坐在垫子上，好奇的看着周围的一切，又熟悉又陌生。轻柔的音乐响起，阳光透过窗子掠过发丝撒在了我的额头上、面颊上，一刹那我感觉思绪被一股力量拉了回来，我感受到我的存在，我就安稳的坐在教室里，我感受到了脊柱一点点的移动，感受到了呼吸间胸脯的起伏，感受到了气息流过鼻尖，这一切太鲜活了，就在那一刻我爱上了瑜伽。 　　瑜伽和一般的运动不同，因为它不仅是机械的、科学的、同时也是哲学的，瑜伽把身体和精神联结了起来。呼吸之间，身体稳定下来，意识专注起来，当一切缓和后，好多以前忽略的东西浮现了出来。我看到了好多的思绪：一朵玫瑰开在雨中，我听到一个声音说“好美，要不要摘下来”；一双筷子将菜花放进嘴里，我听到一个声音说“难吃，要不要吐出来”。逐渐的我开始学会了分辨，美丽的事物要更多的去欣赏，而不是占有；厌恶的事物要更深的去了解体会事物本身，问问自己为什么不喜欢，厌恶的情绪是怎样和这件事联系到了一起？我开始更深入的了解自己，开始留意自己的行为，以及行为将产生的结果。 　　人是有灵性的，内心的变化可以带来外在的改变，这种改变甚至是永久的。瑜伽带给我很多改变，我为内在的平静练习，我为更智慧的面对生活练习。至于该怎样理解瑜伽，或许，你想从瑜伽里得到什么，它的目的就是什么；你能从瑜伽里得到什么，它的意义就是什么。 　　·北京与湖北，入世与出世 　　北京是典型大都市的代表，在北京，到处充斥着诱惑、欲望，有时这些东西是你想躲都躲不掉的。 　　可是很奇怪，当你穿过钢筋水泥筑成的墙壁，来到教室，铺开一方垫子，你会觉得你铺开了另一个世界，这个感觉很让人感到惊奇，喧闹的世界中梵音精心营造了一个角落，这样安宁、这样平静，窗外车辆潮涌、行人匆匆，更衬托了窗内的美好，会让你想到现在的生活、现在的学习与练习是多么的值得感动与珍惜。 　　湖北则是另一番景象，赤壁山村里的静修中心太美了，就是“天地大美而不言”的美，美的让人觉得不真实。群山环绕，教学楼、竹屋散落其间，有云、有雨、有阳光、有湖水、有莲花、有绿竹、还有慵懒可爱的青蛙。 　　雨天雾气缭绕，仿若仙境，吹一阵微风，竹子随风摆动，竹叶沙沙响；晴天，所有的叶子闪着油绿的光，湖水碧波荡漾，金光撒满了整个湖面。 　　清晨和着幽然的鸟鸣起床，抱着垫子走去教室，一个多小时的晨练过后，一个个托着粉嫩的面颊来到餐厅，每一个细胞都透着畅快，喜悦，皮肤看起来都是好的。早餐的时间是幸福的，每一口汤汁都在味蕾得到充分的绽放，一天刚刚开始，一切都是那么令人期待。片刻休息后，便开始一天忙碌而充实的学习。 　　梵音的每一位老师都是行走在瑜伽路上的智者，他们让感动、欢笑、沉思、行动充满了整个课堂，播洒智慧的种子。 　　而闲时，则可以在阅读室坐下来，沉浸在一本书里，惬意地发呆、打盹。总之，在这里，你可以沉静从容的去做每一件事，多么令人欢喜！ 　　经常有人问，北京与湖北，哪里更好，更适合学习瑜伽？我真的没有答案，这两个地方就像硬币的正反面，一面入世，一面出世，入世的那面告诉你怎样的生活是瑜伽，出世的那面告诉你怎样的瑜伽是生活。 　　·每一个计数，都让我们来到当下 　　来梵音学习的同学，恐怕都不会忘记Duangta老师的那声Samasthitih，这是一个充满魔力的词语，让我们感知了什么是当下。练习时，总会有太多的欲望，这些欲望蒙蔽了我们，我们开始要求身体做一些不可能完成的动作，或沉浸在过去里。当我们离开当下时，做的事情总是在受习惯和即时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事情。 　　因此，专注当下就是要控制自己，知道一个思绪的产生，知道这个思绪将带来的行动，了解自我的思维模式，拆开他，审视它，逐渐的我们能够感知到当下。 　　“未来不迎，当下不杂，既往不恋”，这是一种怎样的状态，我想我们要用一生、要用每一个计数去感受。 　　一个瑜伽行者的自传中有一首诗，这样写道：“你可以控制一头疯狂的象；你可以闭上一头熊和老虎的嘴巴；你可以骑在一只狮子上；你可以与一条眼镜蛇玩耍；用炼金术你可以勉强维持生计；你可以微服漫游宇宙；你可以做诸神的侍从；你可以永远年轻；你可以走在水上，生活在火中；但要想更好的控制心灵，很困难。”而那个真正的自己，就在心灵的深处，或许我们一辈子都无法让心灵的湖面停止波动，无法看清当下的时刻发生了什么，但就像胡老先生所言，“怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。” 　　感谢梵音，让我来到一个盈绕着瑜伽氛围的世外桃园。去一个陌生的地方、认识些许陌生的人、沉静的做自己喜欢的事情、停下来看看外面的世界、细细的感受自己心灵的悸动……这些一直是我想要的，而两个月的学习生活让我幸福地感知了这些真实的状态。 　　生命是一份礼物，梵音是一份礼物，我们是彼此的梵音瑜伽礼物。愿所有人在这里，放下一切不公，一切复杂，在梵音，悄然的遇见自己。 　　姚阳 　　2015.7.3